Cours Hebdos

Jeudi
12h30 - 13h30
17h45 - 18h45

Salle Jasmin

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yogadelajoa@gmail.com

Intervenante

Joanie
07 69 32 71 46

Originaire du Québec, Joanie se spécialise dans l’enseignement d’un yoga de style dynamique, fluide et créatif tout en portant beaucoup d’attention à la biomécanique du corps humain.

Pour elle, le yoga est un moyen de sortir sa conscience de sa tête pour l’ancrer dans le réel, dans le présent, dans l’ici et maintenant. C’est aussi prendre conscience de son corps dans son intégralité, l’habiter pleinement, l’aimer et en prendre soin.

Elle encourage le développement d’une pratique introspective et bienveillante motivée par la recherche d’un bien-être global et de la connaissance de soi afin que chacun puisse s’ouvrir à son propre potentiel, développer une écoute profonde de son être et un pratique qui lui convient.

Depuis toujours inspirée par la beauté et la complexité des mouvements du corps humain, passionnée par l’exploration de disciplines acrobatiques, l’expression corporelle et l’enseignement, c’est durant sa formation d’entraîneur à l’École nationale de cirque de Montréal en 2012 qu’elle s’initie au yoga et à l’acroyoga.

Curieuse des différentes approches et soucieuse de toujours demeurer l’élève de son corps, elle cumule par la suite plus de 550h de formations réalisées en Europe et en Amérique du nord : Hatha/Vinyasa, Power Yoga, AcroYoga, Air Yoga, Yin, Yoga Nidra, Yoga-balles. Elle poursuit toujours son apprentissage en complétant actuellement un cursus de 300h avec Matt Giordano. 

Car c’est le rôle essentiel du professeur d’éveiller la joie de travailler et de connaître…C’est donc avec joie qu’elle vous retrouve sur le tapis pour partager avec vous des moments de bien-être, de détente, de défi et de prise de conscience!

Yoga Vinyasa Flow

Cherchez-vous à entrer dans votre corps? Apprendre à la fois au niveau intellectuel mais aussi au niveau physique, sensationnel?

Offrez-vous une heure pour sortir de vos pensées et prendre conscience de votre corps dans son intégralité, l’habiter pleinement, l’aimer et en prendre soin.
 
C’est la pratique revigorante que vous recherchiez!
Fondé sur des séquences de mouvements synchronisés par la respiration.

Les postures s’enchaînent mêlant l’alignement, le souffle, la relaxation et la méditation.

Avec la pratique, les entre-postures disparaissent progressivement pour laisser place à un mouvement fluide et continu.
Pour tous!
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