C’est une pratique à la fois douce et tonique, méditative où l’on apprend à s’observer avec conscience.

Pendant les cours, la pratique au sol sera privilégiée.

Il s’agit tout d’abord de travailler en toute sécurité pour ensuite évoluer progressivement avec plus de conscience vers des postures debout.

Une attention toute particulière sera donnée à la respiration, à la coordination et à l‘expansion du corps depuis l’alignement de sa structure physique dans un juste effort

COURS HEBDO:

MARDI 12h15-13h15
Hors Vacances Scolaires

+INFOS :
https://retrouversonaxe.jimdo.com/
Marisel Hoenicka
07 82 51 41 50
mhoenicka@yahoo.fr

Diplômée en Yoga à l’Université Ayurvédique du Gujarat en Inde.