Le taïso est un travail corporel pour éprouver les sensations que nous donne notre corps, prendre conscience du mouvement interne et travailler sur nos blocages en nous recentrant sur l’essentiel.

Assouplissement et dynamisation, travail postural en immobilité et en mouvement, méditation comme ressourcement essentiel.

L’attention à soi dans un travail interne conduit à se transformer et s’apaiser.

Tout le monde peut pratiquer, chacun à son rythme, il n’y a pas d’exigence sportive ou de souplesse.”